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　地域の中高齢者の方々の健康増進、体力づくりを支援する「体力若返り講座in大阪体育大学」が10周年を迎えました。５月21日（土）、約40人が参加し、熊取キャンパスで開講しました。
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　体力若返り講座は、急速に高齢化が進む中で体育系大学として地域・社会に貢献し、実践的な学生教育の充実を図ることを目的として、体育学部健康・スポーツマネジメント学科の健康スポーツコースが実施しています。

　講座は11月まで計12回、本学で実施されます。内容は毎回異なり、スロージョギング、エアロビクス、アーティスティック・スイミング、車いすスポーツなどの実技、座学の「食べて作ろう！わたしたちの体と健康」「運動で脳機能アップ」などさまざまなアプローチで参加者の方にチャレンジしていただきます。

　この日はL201教室で開講式があり、講座代表の前島悦子副学長（スポーツ医学）が「講座は2003年に始まり、今年は10周年の記念の年です。参加者の皆様に育てていただきました。これからも講座を続け、皆さんの測定の結果を社会に還元して、良いプログラムづくりをしていきます」とあいさつ。10周年記念のボトルが参加者１人１人に手渡されました。

　また、池島明子教授（レクリエーション、健康づくり、介護予防）から講座の詳細などについて説明を受けました。

　続いて、参加者は第６体育館３階の多目的アリーナに移動し、実技の「自重トレーニング＋ストレッチング」に臨みました。友金明香准教授（健康づくり、体力学）の指導でいすに座りながら脚筋力や敏捷性を高めるトレーニング、ソフトジムボールを使った胸や背中、前もも、股関節周辺などのトレーニングやストレッチングなどに取り組みました。サポート役の健康スポーツコースの３年生５名からアドバイスを受け、一緒にストレッチをする場面もありました。